PRO зависимость
как победить зависимость от еды, кофе, сигарет и начать получать истинное удовольствие от жизни.
ПРАКТИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ
19 ОКТЯБРЯ
19:00 МСК
12 ШАГОВ
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРАКТИЧЕСКОМ ТРЕНИНГЕ?


6 блоков
о зависимости: виды, причины и как от неё избавиться
с Региной Доктор и командой врачей с обратной связью
проработка пищевой зависимости внутри организма
для легкого освобождения от пищевой зависимости
3-4 часа эфира
Сбалансированный рацион питания
Работа со здоровьем
План лечения
пищевой зависимости
от пищевой зависимости
лечения зависимости
проработки лени
Дневник свободы
Готовый алгоритм
5 методик
MUST HAVE,
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПОПРОЩАТЬСЯ С ЗАВИСИМОСТЬЮ КОМФОРТНО И С ПОЛЬЗОЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
с обратной связью от психотерапевта
Живой вебинар
«У меня нет зависимости, это всего лишь привычка! Да, вредная, но я легко от нее откажусь...»
Не откажетесь!
ЕСЛИ БЫ ВЫ МОГЛИ:
не есть сладкое после каждого приема пищи..
пройти мимо акционной шоколадки на полках магазина...
проснуться утром легко без чашки кофе и не вливать его в себя литрами...
не заедать любую ссору, конфликт, плохую новость...
остановиться на одной порции роллов или на семейных застольях не есть салаты до болей в животе
не затягиваться сигаретой, лишь бы успокоиться или чтобы составить компанию в гостях / на работе...
Каждый второй человек в мире имеет зависимость и не знает, как с ней побороться.
И при этом не чувствовали бы нервозность, раздражительность, синдром отмены, стресс, то это была бы привычка.
ЗАВИСИМОСТЬ
— это патологическое состояние (хотя сам зависимый может и не оценивать его критически), а привычка – явление естественное, это здоровый психологический механизм, позволяющий сэкономить ресурсы (внимание и эмоции) на повторяющихся действиях.
Запреты и ограничения не работают ― даже проведя челлендж «21 день без сахара / сигарет /кофе» вы все равно вернетесь к зависимости и в ту же точку «А».
ЭТОТ ТРЕНИНГ ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ
ТЕМЫ ПРАКТИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА «PRO ЗАВИСИМОСТЬ»
    1. PRO ЗАВИСИМОСТЬ

    1. 1. Что такое зависимость и почему она может развиться у любого человека

    1.2. Какие могут быть последствия, если зависимость не контролировать

    1.3. А есть ли зависимость? Тестирование на наличие и вид зависимости

    1.4. 2 причины, почему возникает желание:

    • внутри организма
    • МОЗГ и мышление

    Механизм всех видов зависимостей
    Алгоритм действий по каждой причине

    1.5. Виды зависимости

    1.6. Мотивационные методики под каждую группу мотивации: как начать, не бросить на полпути и не сорваться снова

    1.7. Как победить «мне ЛЕНЬ»

    Готовый алгоритм для ленивых, как справиться с ленью

    2. БОЛЬШОЙ ЧЕК-АП ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ ― работаем ВНУТРИ ОРГАНИЗМА:

    • Питание
    • Болезни
    • ЖКТ ― как улучшить пищеварение и перестать хотеть сладкое

    3. ПЛАН ЛЕЧЕНИЯ ПИЩЕВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

    • Синдром ночного заедания
    • Заедание стресса
    • Скорая помощь во время срыва
    • Расстройство пищевого поведения: анорексия и булимия
    • Ситуации срыва и готовые решения: гости, командировки, шведский стол, день рождения на работе, поход в ресторан и др.

    3.1 Особые случаи

    • Зависимость и беременность: почему в 3 часа ночи хочется брауни?
    • Тяга на сладкое во время ПМС: как справляться

      4. Алгоритм лечения КОФЕИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ

      5. Лучшие способы БРОСИТЬ КУРИТЬ

      6. ДОБАВИМ СТРАСТИ ― более 100 способов изменить жизнь и выйти на новый уровень СВОБОД

    • Самооценка
    • Хобби
    • Энергия



    После оплаты вам на почту придет ссылка на личный кабинет с подробной инструкцией
    Поймете физиологию зависимостей ― почему она развилась, как работает ваш мозг
    Победите лень
    Встанете на путь свободы и не бросите его.
    Получите пошаговый план лечения пищевой зависимости, будете уверены в своих знаниях
    В любой ситуации (отпуск, дни рождения, походы в ресторан) будете непреклонны и спокойно откажитесь от вредной «привычки»
    ПОСЛЕ ТРЕНИНГА ВЫ:
    Начнете питаться сбалансировано и вкусно по готовому рациону
    В моменте возьмете под контроль тягу к еде / кофе / сигаретам
    Поймете, как изменить здоровье изнутри, чтобы помочь себе стать свободным от зависимостей
    Станете свободным от зависимости и начнете получать настоящее удовольствие от жизни
    Перестанете срываться и наедаться на ночь
    Более 11 лет врачебной практики: нефролог, диетолог, терапевт.
    Автор 3 популярных книг: «Здоровое питание в большом городе»‎, «Я не люблю сладкое»‎, «Детское питание в большом городе»‎
    110 опытных врачей в команде Школы Здоровья.
    11 ЛЕТ
    АВТОР КНИГ
    110 ВРАЧЕЙ
    Более 70 000 довольных клиентов.
    Более 3 млн подписчиков в Instagram*.
    Автор более 2 000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания.
    70 000
    3 МЛН ЧИТАТЕЛЕЙ
    2 000 ПУБЛИКАЦИЙ
    Мама троих детей.
    МНОГОДЕТНАЯ МАМА
    РЕГИНА ДОКТОР
    Основатель Международной школы здоровья
    Автор курса
    ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧЕНИКОВ
    ФОРМАТ УЧАСТИЯ
    Доступ к вебинару и материалам ― 1 месяц
    БАЗОВЫЙ
    Вебинар от Регины Доктор «PRO зависимость»

    Сбалансированный рацион питания

    Дневник свободы от пищевой зависимости

    Конспект тренинга

    5 методик для лечения зависимости

    Живой вебинар от врача- психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как перестать заедать стресс»

    ПРЕМИУМ
    Доступ к вебинару и материалам ― 2 месяца
    Вебинар от Регины Доктор «PRO зависимость»

    Сбалансированный рацион питания

    Дневник свободы от пищевой зависимости

    Конспект тренинга

    5 методик для лечения зависимости

    Живой вебинар от врача-психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как перестать заедать стресс»

    VIP
    Доступ к вебинару и материалам ― 3 месяца
    Вебинар от Регины Доктор «PRO зависимость»

    Сбалансированный рацион питания

    Дневник свободы от пищевой зависимости

    Конспект тренинга

    5 методик для лечения зависимости

    Живой вебинар от врача- психотерапевта, кандидата медицинских наук «Как перестать заедать стресс»
    4 900 ₽
    6 900 ₽
    9 900 ₽
    ВОПРОС - ОТВЕТ
    Что нужно, чтобы принять участие в тренинге?
    Выберете тариф, который подходит именно для вас.
    Заполните регистрационную форму.
    Оплатите участие.
    На указанную электронную почту придет доступ в ваш личный кабинет, где будут храниться все материалы и информация о тренинге.
    Это запись тренинга?
    Да, запись эфира храниться в вашем личном кабинете на Геткурс. Для тарифа Базовый - 1 месяц, Премиум - 2 месяца, VIP - 3 месяца.


    Оплата прошла успешно, но ссылки на личный кабинет нет, что делать?
    Если вы оплатили, но ссылки на личной кабинет нет в течение 2 часов, то проверьте папки «Спам» и «Промоакции». В случае отсутствия письма напишите на почту support@reginadoctor.info
    РЕГИНА ДОКТОР
    Основатель Международной школы здоровья
    450005, Уфа, ул. Ленина, д. 75.
    E-mail: support@reginadoctor.info.

    График работы телефона / WhatsApp:
    с 07:00 до 19:00 (МСК)
    © 2010-2020 Regina Doctor
    Документы
    1. Политика конфиденциальности
    2. Договор оферты

    *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ

    Made on
    Tilda