2 дневный интенсив
Дата старта:
с момента покупки
Формат участия:
Офлайн | Обратная связь
Автор интенсива:
Регина Доктор
Хотите разобраться в теме гормонов ОТ и ДО и всего за 2 дня улучшить свое здоровье и повысить качество жизни?

Примите участие в интенсиве
"Гормональное здоровье для каждого"
Вы устали бороться с лишним весом? Диеты не помогают, Вас преследуют постоянные мысли о еде, срывы и переедания?

Не знаете, как помочь своему ребенку при гормональном сбое: акне, высыпания на коже, лишний вес, нарушение менструального цикла у девочек?

Вы столкнулись со сложностями при зачатии и вынашивании ребенка?

Постоянный стресс, чувство тревоги и бессонница ― Ваши верные спутники?

Вы находитесь в климактерическом периоде и не знаете, как улучшить свое самочувствие?

Назначенная гормональная терапия не помогает Вам?






ЧТО ВАС ЖДЁТ НА ИНТЕНСИВЕ?
12 тем
о гормональном здоровье взрослых и детей.
10 бонусных файлов
которые помогут наладить питание и стимулировать выработку нужных вам гормонов.
Четкие алгоритмы действий при дисбалансе гормонов.
2 дня информации полезной каждому
о питании, работе гормонов, лечении и образе жизни.
КОМУ ПОДОЙДЕТ ИНТЕНСИВ?
Женщинам с лишним весом

1) Как похудеть, когда диеты не помогают
2) Как справиться с зависимостью от еды
3) Инсулинорезистентность - что это и как выявить
4) Какие существуют таблетки для снижения веса и как они работают
5) Как начать питаться вкусно и полноценно и при этом похудеть


Мамам

1) Как проверить гормональный фон ребенка
2) Как помочь дочкам в пубертатный период
3) Как помочь подросткам при акне
4) Возрастные гормональные особенности детей и как им помочь
5) Как создать хороший гормональный фон у ребенка

Беременным и тем, кто планирует беременность

1) Почему не получается забеременеть - главная гормональная причина
2) Как чувствовать себя лучше во время беременности
3) Как справиться с отеками и токсикозом
4) Как гормональный дисбаланс влияет на вынашивание ребенка.

Всем женщинам

1) Что делать при нарушении менструального цикла
2) Как сдавать и анализировать женские половые гормоны и что с ними делать


3) Как при ПМС чувствовать себя легко, счастливо, контролировать свои эмоции и аппетит, не испытывать болей
4) Влияние контрацептивов на организм
5) КОК- как выбирать, что проверять
6) Как без КОК снизить вес, повысить либидо, очистить кожу от акне


Тем, кто находится на гормональной терапии

1) Как выстроить свой образ жизни, питание без чувства ограничений
2) Как разобраться в анализах на гормоны
3) Как проверить назначенное вам лечение
4) Как корректировать гормональное лечение без развития осложнений
5) Что делать тем, кто на гормонах всю жизнь
6) Как проверить организм на осложнения от гормональной терапии

Всем кто испытывает стресс, недостаток сил, бессонницу или постоянное беспокойство

1) Как избавиться от тревоги
2) Как наладить сон
3) Как стимулировать выработку гормонов счастья, "успеха" и "влюбленности"
4) Как начать жить в потоке и достигать желаемого

Тем, кого беспокоят высыпания на коже и акне

1) Как гормоны влияют на кожу
2) Как добиться чистой кожи
3) Как отказаться от гормональных препаратов при лечении акне
4) Узнать рабочие алгоритмы лечения.

Женщинам в климактерический период и при менопаузе

1) Как подготовиться и войти в климакс комфортно
2) Как скорректировать резкие скачки веса, настроения, приливов и др.
3) Особенности питания в этот период
4) Безопасные способы продления молодости

ТАРИФЫ
СТОИМОСТЬ
БАЗОВЫЙ
4900₽
ЧТО ВХОДИТ
Запись интенсива с доступом 7 дней
Чек-лист «Расшифровка анализов на гормоны»
Готовый рацион питания при гипотиреозе
Готовый рацион питания в климактерический период
Готовый рацион питания при инсулинорезистентности
Чек-лист «Рекомендации по питанию при приеме гормональных таблеток»
Готовый рацион питания для здоровой кожи
СТОИМОСТЬ
ПРЕМИАЛЬНЫЙ
5900₽
ЧТО ВХОДИТ
Запись интенсива с доступом 1 месяц
Чек-лист «Расшифровка анализов на гормоны»
Готовый рацион питания при гипотиреозе
Готовый рацион питания в климактерический период
Готовый рацион питания при инсулинорезистентности
Чек-лист «Рекомендации по питанию при приеме гормональных таблеток»
Готовый рацион питания для здоровой кожи
СТОИМОСТЬ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
14900₽
ЧТО ВХОДИТ
Запись интенсива с доступом 2 месяца
Чек-лист «Расшифровка анализов на гормоны»
Готовый рацион питания при гипотиреозе
Готовый рацион питания в климактерический период
Готовый рацион питания при инсулинорезистентности
Чек-лист «Рекомендации по питанию при приеме гормональных таблеток»
Готовый рацион питания для здоровой кожи
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»
Чек-лист «СТРЕСС--памятка, которая пригодится каждому».
Чек-лист «100 способов получения дофамина»
Видео-урок «Структура рациона питания»
Методическое руководство по узлам щитовидной железы для пациентов от хирурга-эндокринолога международного уровня
Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому».
Чек-лист «100 способов получения дофамина»
Методическое руководство по узлам щитовидной железы для пациентов от хирурга-эндокринолога международного уровня
Чек-лист «100 способов получения дофамина»
Методическое руководство по узлам щитовидной железы для пациентов от хирурга-эндокринолога международного уровня
Презентация интенсива
Запись и презентация бесплатного вебинара
Презентация интенсива
Запись и презентация бесплатного вебинара
Презентация интенсива
Запись и презентация бесплатного вебинара
Раскраска для взрослых, поможет понять работу гормональной системы
Раскраска для взрослых, поможет понять работу гормональной системы
Раскраска для взрослых, поможет понять работу гормональной системы
Видео-урок «Ваш нормальный вес»
Видео-урок «Качество питания-выбираем еду»
Индивидуальный разбор-консультация от практикующего врача команды Регины Доктор
Видео-урок «Структура рациона питания»
Видео-урок «Ваш нормальный вес»
Видео-урок «Качество питания-выбираем еду»
Индивидуальный разбор-консультация от практикующего врача команды Регины Доктор
Видео-урок «Структура рациона питания»
Видео-урок «Ваш нормальный вес»
Видео-урок «Качество питания-выбираем еду»
Индивидуальный разбор-консультация от практикующего врача команды Регины Доктор
ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА
1 ДЕНЬ
Гормоны: из чего состоят и как действуют. Биоритмы. Анализы - типичные ошибки.
Рассмотрим:
  • Из чего состоят гормоны.
  • Биохимию и физиологию гормональной системы.
  • Как создать условия для самостоятельной выработки гормонов в организме.
  • Механизмы саморегуляции гормональной системы.
  • Биоритмы работы гормонов NEW.
  • Как разрушаются гормоны в организме каждую секунду.
  • Как возникают гормональные сбои, болезни и нарушения.
  • Как разбираться в анализах на гормоны ― типичные ошибки.

Бонус:
• Чек-лист «Расшифровка анализов на гормоны»


Результат:
  • Вы начнете слушать сигналы своего организма;
  • Выявите причины дисбаланса гормонов;
  • Получите методы расчета гормональной нормы.

Здоровье щитовидной железы, надпочечников. Стресс с точки зрения биохимии. СРК и гормоны
Рассмотрим:
  • Какие железы вырабатывают гормоны в вашем организме.
  • Главные эндокринные железы: гипофиз и гипоталамус.
  • Причины и лечение пониженного/повышенного уровня пролактина.
  • Щитовидная железа: как исследовать правильно.
  • Диагнозы при нарушении работы щитовидки: гипотиреоз, гипертиреоз, тиреотоксикоз.
  • Паращитовидные железы и паратгормон, витамин D. Особенности режима питания при дисбалансе.
  • Надпочечники и гормон стресса ― кортизол. Биохимия стресса и расчет уровня стресса в организме.
  • Почему не нужно бояться повышенного кортизола в анализах.
  • Синдром раздраженного кишечника - подход со стороны гормонов.
Бонусы:
• Чек-лист «Стресс-памятка, которая пригодится каждому»
• Готовый рацион питания при гипотиреозе


Результат:
  • Вы снизите уровень стресса в организме;
  • Ваш сон улучшится и изменится настроение;
  • Быстрая утомляемость сменится приливом сил;
  • Начнет улучшаться память;
  • Снизятся боли в мышцах и суставах;
  • Скорректируете свое питание;
  • Узнаете, как жить БЕЗ СРК.

Все про гормоны у детей.
Рассмотрим:
  • Возрастные особенности гормональной системы.
  • Гормональные проблемы у детей разного возраста.
  • Как проверить гормоны у вашего ребенка.
Результат:
  • Вы проанализируете гормональный фон своего ребенка;
  • Сможете помочь своим детям при выявлении нарушений гормонального фона: снизится вес, наладится питание, уйдут скачки настроения, ребенок начнет контролировать свои эмоции, кожа станет чище.

Гормоны и здоровая беременность.
Рассмотрим:

  • Как влияет дисбаланс гормонов на зачатие.
  • Как влияет дисбаланс гормонов вынашивание ребенка.
  • Как отеки и токсикоз связаны с гормональной системой.

    Результат:
  • Вы улучшите свое самочувствие в ожидании малыша ― сможете уменьшить отеки, облегчить токсикоз;
  • Будете понимать причины сложностей с зачатием и знать, как помочь своему организму.
Выявляем ваши проблемы с гормонами.
Рассмотрим:

  • Как не подсесть на гормоны.
  • Как правильно отменять гормоны.
  • Почему нельзя лечить гормоны по 1 анализу.
  • Что делать, если уже были назначены гормоны нерационально?
  • Алгоритмы лечения по каждому уровню гормонов.
  • Узлы щитовидной железы ― четкие алгоритмы лечения.

Бонус:
• Методическое руководство по узлам щитовидной железы для пациентов от хирурга-эндокринолога международного уровня


Результат:
  • Вы измените образ жизни и улучшите самочувствие;
  • Будете знать четкие алгоритмы лечения, и примените их в жизнь.
2 ДЕНЬ
Женские половые гормоны.
Идеальный менструальный цикл.
Рассмотрим:

  • Как гормоны влияют на организм: настроение, аппетит, кожу, либидо.
  • Каким должен быть идеальный менструальный цикл.
  • Изменение уровня гормонов во время цикла.
  • Нарушения цикла: поликистоз яичников, инсулинорезистентность. Лечение и беременность при диагнозах.
  • Как сдавать и анализировать женские половые гормоны.
  • ПМС ― что делать при скачках настроения, плохом самочувствии. Как облегчить синдром.
  • Контрацептивы: виды и механизмы работы, побочные эффекты.
  • Как добиться снижения веса, чистой кожи, восстановления либидо без контрацептивов.
  • Особенности пубертатного течения у девочек.
  • Климактерический период: подготовка к климаксу, коррекция осложнений.
  • Гормональные изменения и особенности образа жизни при менопаузе.

Бонус:
• Готовый рацион питания в климактерический период


Результат:
  • Вы возьмете под контроль ПМС ― уйдут болевые ощущения, резкие скачки настроения и неконтролируемый аппетит;
  • Во время менопаузы начнете восполнять микроэлементы и витамины ― улучшится самочувствие и состояние кожи;
  • При климактерическом периоде ― уйдут "приливы", резкие скачки веса, появится энергия и силы.

Здоровье твоего мужчины.
Рассмотрим:

  • Виды мужских половых гормонов и их влияние на организм.
  • Биологическое действие тестостерона у мужчин и женщин.
  • Как поднять тестостерон.
Результат:
  • Почувствуете снижение потоотделения;
  • Улучшится настроение и состояние кожи;
  • Повысится либидо.
Как худеть даже при
гормональном сбое.
Рассмотрим:

  • Как гормоны влияют на вес.
  • Почему нет снижения веса при минимальном питании.
  • Как наладить гормональный фон для снижения веса.
  • Инсулин и его механизмы действия.
  • Как правильно рассчитать и выявить инсулинорезистентность.
  • Таблетки для снижения веса.
  • Гормональный фон в послеродовый период: как и когда лучше снижать вес для пользы грудного вскармливания.

Бонус:
• Готовый рацион питания при инсулинорезистентности


Результат:
  • Вес сдвинется с мертвой точки;
  • Перестанете зависеть от еды и сладкого;
  • Вы начнете питаться полноценно, вкусно и полезно.

Продлеваем молодость - гормональное здоровье 45+.
Рассмотрим:
  • Климактерический период – как подготовиться и войти в это время с пользой для здоровья.
  • Коррекция осложнений - артериальное давление, сложности со снижением веса, резкий набор веса, панические атаки, депрессии.
  • Менопауза – гормональные изменения и образ жизни – питание, микроэлементы и витамины, сохраняющие молодость.

Результат:
  • Сохраните молодость на долгие годы;
  • Снизите вес даже в период менопаузы;
  • Комфортно войдете в климакс.

Уже на гормонах.
Рассмотрим:

  • Гормональные препараты – образ жизни и специфическое питание , когда человек уже принимает гормоны.
Бонус:
• Чек-лист «Рекомендации по питанию при приеме гормональных таблеток»

Результат:
  • Снизим риски осложнений при приеме гормонов;
  • Улучшим прогноз заболевания;
  • Защитим печень;
  • Начнете жить полной жизнью и почувствуете прилив сил.
Гормоны и кожа - план на чистую кожу.
Рассмотрим:

  • Особенности работы гормонов при акне
  • Акне у подростков
  • Алгоритмы лечения акне.

    Бонус: Готовый рацион питания для здоровой кожи.
Результат:
  • Вы получите план, как добиться чистой кожи;
  • Очистим кожу без гормонов и мазей.
Гормоны счастья, "успеха", "влюбленности" - с точки зрения физиологии.
Рассмотрим:

  • Какие гормоны отвечают за эмоциональное состояние.
  • Как поведение влияет на гормональный баланс.
  • Как ежедневно стимулировать порцию счастья за счет гормонов, чтобы быть в тонусе и потоке.
  • Практические упражнения.

Бонус:
• Чек-лист «100 способов получения дофамина».


Результат:
  • Вы научитесь "включать" счастье;
  • Вы получите прилив сил;
  • Уйдет бессонница;
  • Вы начнете высыпаться и любить утро;
  • Ваша жизнь возьмет курс на счастье и поток;
  • Вы будете хозяином своих эмоций и своей жизни.

Программу ведёт
РЕГИНА ДОКТОР
Основатель международной школы здоровья
  • Более 10 лет врачебной практики: нефролог, диетолог, терапевт.

  • Автор 3 популярных книг: "Здоровое питание в большом городе", "Я не люблю сладкое", "Детское питание в большом городе".

  • 40 опытных врачей в команде школы здоровья.

  • Более 35000 довольных пациентов

  • Более 2,5 млн подписчиков в Instagram

  • Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания.

  • Мама 3 детей.

ПРИГЛАШЕННЫЕ ЭКСПЕРТЫ
Врач – интенсивный терапевт, эндокринолог
Врач терапевт, гинеколог – эндокринолог
Врач акушер – гинеколог
Врач педиатр, детский эндокринолог
РЕЗУЛЬТАТЫ
ОТЗЫВЫ
ВОПРОС - ОТВЕТ
Что нужно, чтобы принять участие в интенсиве?
Выберете тариф, который подходит именно для вас.
Заполните регистрационную форму.
Оплатите участие.
На указанную электронную почту придет доступ в Ваш личный кабинет, где будет храниться запись интенсива.
Уроки будут в записи или живые трансляции?
Все эфиры находятся в записи.
Оплата прошла успешно, но ссылки на личный кабинет нет, что делать?
Если вы оплатили, но ссылки на личной кабинет нет, то проверьте папки "Спам" и "Промоакции". В случае отсутствия письма +7 937 474-86-97
Контакты

РЕГИНА ДОКТОР
Основатель Международной школы здоровья
Адрес: 450005, Уфа, ул. Кирова, д. 29.
E-mail: reginadoctor.info@gmail.com
Телефон: 8 (800) 444-17-55

График работы телефона / WhatsApp:
с 07:00 до 19:00 (МСК)

Made on
Tilda