ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ PRO
28 СЕНТЯБРЯ
10:00 МСК
ПРОГРАММА
Как за 6 недель увеличить доход, построить карьеру мечты и при этом успевать жить
Избавит вас от лишнего веса без экспериментов над собственным здоровьем вместе с командой профессиональных специалистов
ФОРМАТ ПРОГРАММЫ
6
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ
РАЗБОР
вашей ситуации
ИНДИВИДУАЛЬНОЕ
СОПРОВОЖДЕНИЕ
ОНЛАЙН
ФОРМАТ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
в личном чате от специалистов и кураторов
*на тарифах «Премиальный» и «VIP»
3
УРОКА В НЕДЕЛЮ
НЕДЕЛЬ
ЗАЧЕМ ИДТИ НА ПРОГРАММУ?
НАМ НЕ ВСЕ РАВНО, ЧТО БУДЕТ С ВАМИ ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧИТЕ УЖЕ ВО ВРЕМЯ ПРОГРАММЫ
Пройдете комплексный check-up
своего организма
Влюбитесь в правильные продукты
Получите квалифицированную обратную связь
Сформируете правильные привычки
Почувствуете легкость в ЖКТ
Снизите жировую массу, сохранив мышечные ткани
Получите персональный план под ваш образ жизни
Сформируете долгосрочную мотивацию
Мы устраняем причины и последствия комплексно, восстанавливая ваш уровень здоровья и закладывая фундамент для самостоятельного поддержания после окончания программы.
Программа «Здоровое питание PRO» разработана на базе 10-летней врачебной практики и современных методик снижения вес, специально для тех, кто:
Боится очередных экспериментов над своим здоровьем
Ищет профессиональный подход в снижении веса
Стесняется своего тела
Смог снизить вес, но получил yo-yo эффект
Имеет долгосрочную проблему с весом или генетически предрасположен к ожирению
Испытывает пищевую зависимость, не может избавиться от мыслей о еде
Отчаялся в попытках самостоятельно избавиться от лишнего веса
Имеет проблемы сердечно-сосудистой системой, кожей, ЖКТ
Не может найти время для приготовления пищи
Боится сдаться и не получить свой идеальный результат
Ищет поддержки у окружения и привязан к семейным традициям в питании
Привык наедаться перед сном, но пропускает завтрак и заедает стресс
Считает, что правильно питаться ― это долго, дорого и невкусно
Питается мало, но вес продолжает расти
Задумывается о радикальных хирургических вмешательствах
Более 10 лет мы предоставляем индивидуальную практическую программу, которая принципиально изменила отношение более 45 000 пациентов к процессу снижения веса.
НА ПРОГРАММЕ
0 НЕДЕЛЯ. ФУНДАМЕНТ БЫСТРОГО И ЭФФЕКТИВНОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА.

Содержание:

  • С чего начать снижение веса, чтобы точно прийти к результату? Как худеть правильно? Методика «В этот раз точно получится!» - определение своей группы мотивации
  • Где взять силы и энергию, чтобы жить на максимум и идти к своим целям
  • Проработка 3 самых популярных причин, которые мешают снизить вес и быть здоровым
  • Как не впасть в депрессию из-за диеты и не допускать срывов при снижении веса
  • Пошаговый план на здоровую и счастливую жизнь всего за 6 недель
      Бонусы:
      Чек-лист «Акцент на самой главной сфере жизни»
      Шкала оценки потребности в достижении
      Чек-лист «Самодисциплина за 10 дней от Брайана Трейси»
      Тест Райдаса на уверенность в себе
      Чек лист «Способы быстрого воссатновления ресурса»


      Результаты:
      Вы нашли свою правильную и действующую мотивацию снижать вес
      ● Определили и проработали причины срывов с правильного питания
      ● Получили пошаговый план к здоровому снижению веса за 6 недель
      1 НЕДЕЛЯ. ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ.

      Содержание:

      • Здоровое питание: что есть, чтобы похудеть без спорта и стресса. Структура рациона
      • Алгоритм снижения веса и разработка готового рациона без подсчета калорий
      • Гид по продуктовому шопингу – как выбирать полезные продукты в супермаркете
      • 5 самых полезных способов приготовления пищи. Как готовить еду на две недели всего за 3 - 4 часа
      • Как снижать вес и жить активной жизнью – питание в разных ситуациях – отпуск, командировка, работа, совещание, гости
      Бонусы:
      Чек-лист «Удобный список продуктов по категориям для похода в магазин»
      Инструкция «Как правильно сдавать анализы»
      Готовый рацион здорового питания, подобранный индивидуально под вас


      Результаты:
      Вам подобран стартовый рацион для снижения веса
      ● Вы освоили принципы здорового питания, почувствовали сытость и легкость в течение дня
      ● Научились выбирать полезные продукты в магазине
      ● Поняли, что здоровое питание ― это просто и быстро и перестали тратить на готовку по 2-3 часа каждый день
      ● Вы легко вписываете в свою жизнь новый рацион и привычки
        2 НЕДЕЛЯ. МЕНЯЕМ МЫШЛЕНИЕ.

        Содержание:

        • Разработка индивидуального плана снижения веса от минус 5 до минус 30 кг
        • Почему хочется все бросить? Как преодолеть сопротивление – алгоритм из 3 шагов
        • Пошаговый план по работе с пищевой зависимостью и перееданием:
        - Методика «Я люблю сладкое»
        - Методика «Мне лень»
        - 8 способов, как легко побороть тягу к вредной еде здесь и сейчас
        - Когда перепробовала все и ничего не помогает - новые методики работы с ожирением

        • Как прийти к цели легко и с удовольствием – меняем мышление. Что такое настоящая любовь к себе – как прийти к результату через голову
        • Пищевая зависимость - определяем вашу степень и берем под контроль
          Бонусы:
          7 упражнений «Как избежать переедания» на любой случай жизни
          Упражнение «Почувствуй вкус жизни»
          Рабочая тетрадь «Как победить мысли: "Ой, все!"»


          Результаты:
          • Вы получили индивидуальный подробный план снижения веса и четкий алгоритм, как сбросить вес раз и навсегда
          • Начали ослаблять тягу к вредным продуктам и проработали пищевую зависимость
          • Вы идете к цели в удовольствии и знаете, как помочь себе при желании бросить начатое
          • Вы видите первые результаты на весах и осознали, что снижать вес можно легко и вкусно
          3 НЕДЕЛЯ. РЕЖИМ ЖИЗНИ.

          Содержание:

          • Режим дня: зачем он нужен, как составить и соблюдать. Составляем расписание дня в соответствии с биоритмами. Как привыкнуть к режиму и следовать ему
          • 5 эффективных способов укрепить самодисциплину, чтобы сохранить молодость, здоровье и красоту
          • Внедряем ежедневные полезные привычки:

            - Устраняем отеки
            - Добавляем энергии на весь день
            - Снижаем вес в проблемных местах

          • Правила отдыха: зачем, когда и сколько. 7 эффективных способов расслабиться по-настоящему
          Бонусы:
          Трекер привычек
          Чек лист «Гигиена сна»
          Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»

          Результаты:
          • Вы выстроили подходящий для вас режим дня ― стали высыпаться, чувствовать прилив сил и энергии.
          • Уменьшили объемы в проблемных зонах тела с помощью ежедневных полезных привычек.
          • Вы умеете расслабляться, находить время для отдыха даже в самые активные дни.
          • Вы легко придерживаетесь сбалансированного плана питания и держите под контролем новые полезные навыки.
          4 НЕДЕЛЯ. КОМПЛЕКСНЫЙ ЧЕК-АП ОРГАНИЗМА.

          Содержание:

          • Проверка организма по всем системам в нашем кабинете здоровья
            Оценка всех рисков для жизни в вашем возрасте:
            - Желудочно-кишечный тракт
            - Почки
            - Нервная система
            - Сердце и сосуды
            - Женское здоровье
            - Гормональный фон
            - Что в крови – анализы и заключения
          • «Это не от этого» – на что влияет питание. Показатели, которые можно изменить питанием – список
          • Подбор витаминов – как выбрать качественные витамины без промокодов, которые точно не навредят
          • Погрешность по каждому анализу. Бесполезные анализы и обследования
          • Что проверять раз в год и за чем нужно следить именно вам
          Бонусы:
          Книга «Еда = Витамины»
          Чек-лист «Гормоны радости»

          Результаты:
          • Вы провели чек-ап организма и знаете, как улучшить самочувствие и показатели здоровья с помощью питания
          • Вы научились правильно сдавать анализы и сэкономили десятки тысяч рублей на бесполезных БАДах и витаминах
          • Вы получили персональные рекомендации по обследованию своего организм
          5 НЕДЕЛЯ. 4 РАБОЧИХ ИНСТРУМЕНТА НА МИЛЛИОН.

          Содержание:

          • Когда лишний вес уже болезнь – метаболический синдром, что делать. Вес стоит – инсулинорезистентность, поэтапный план.
          • Укрепляем иммунитет. Алгоритм действий при ОРВИ и COVID-19
          • Здоровье начинается с ЖКТ. Почему чтобы похудеть важна печень?
          • Синдром раздраженного кишечника - как нормализовать стул. Запор. Диарея
          • Анемия – как поднять железо. Гипотиреоз – когда нужны гормоны и как вылечить без гормонов
          • Женское/мужское здоровье
          Бонусы:
          Чек-лист «Стоп-продукты по инсулинорезистентности»
          Методичка «Иммунитет из ЖКТ»
          Видеоурок «Женская энергия»
          Чек-лист «Ежедневные способы наполнения – как включить в себе летящую женщину»
          Методичка «Онкоскрининг»
          Дополнительные модули по запросу: гипотиреоз, анемия, СРК, гастриты, язвы, запоры.
          Дневник стресса


          Результаты:
          • Вы скорректировали рацион и образ жизни при анемии, проблемах с ЖКТ, инсулинорезистентности и гипотиреозе ― вы заметили улучшение цвета лица, состояния волос и ногтей, появились силы и энергия
          • Вы чувствуете легкость в принятии решений, находите счастье в мелочах, а окружение видит ваши изменения и энергию
          • Вы знаете, как укрепить иммунитет и действовать при ОРВИ, COVID-19, запорах и диарее
            6 НЕДЕЛЯ. СПОРТ.

            Содержание:

            • Почему от спорта не худеют – что такое персонализированный спорт. Определение типа телосложения и типа метаболизма.
            • 3 блока персональных тренировок под конкретно ваш метаболизм
            • Если нужно быстро прийти в форму – экспресс-методы снижения веса
            • Как убрать проблемные места
            • Поддержание веса и формы – как есть все что хочешь, любить спорт и иметь идеальную фигуру
            Бонусы:
            Видео с разными типами тренировок


            Результаты:
            • Вы полюбили спорт и подобрали физическую активность, которая приносит максимальные результаты при снижении веса.
            • Вы знаете, как быстро прийти в форму перед важным событием.
            • Вы снизили вес, полюбили здоровое питание и с легкостью поддерживаете свой результат.
            ФОРМАТЫ УЧАСТИЯ
            Базовый


            39 000 ₽
            • Неделя 0. Фундамент быстрого и эффективного снижения веса
            • 6 недель основной программы «Здоровое питание PRO»
            • Доступ к урокам после завершения программы 1 месяц
            • Подбор индивидуального рациона под вашу цель
            • Интерпретация результатов анализов и карта здоровья
            • Персонализированные тренировки
            • Ведение врача 2 раза в неделю
            УЧАСТВОВАТЬ
            ВОЛШЕБНАЯ ТАБЛЕТКА


            150 000 ₽
            • Неделя 0. Фундамент быстрого и эффективного снижения веса
            • 6 недель основной программы «Здоровое питание PRO»
            • Доступ к урокам после завершения программы 1 год
            • Подбор индивидуального рациона под вашу цель
            • Интерпретация результатов анализов и карта здоровья
            • Персонализированные тренировки
            • Ежедневное ведение личным специалистом в чате
            • Личный VIP-куратор
            • 2 видеоконсультации с специалистом
            • Еженедельный обход Региной Доктор и главным специалистом

            • VIP-блок — план пошагового поддержания веса на 6 недель

            • 2 живых вебинара «Вопрос-ответ»
            • Меню зарядок
            • Программа с рецептами
            • Библиотека программы
            • Поддержка после программы 2 недели
            • Консультация от главного специалиста
            • Индивидуальный разбор от Регины Доктор
            • 2 индивидуальных урока с психотерапевтом
            • Индивидуальное обучение приготовлению пищи, выбору продуктов
            • Подбор рациона для каждого члена семьи
            • *доступна рассрочка от 500 рублей в день
              УЧАСТВОВАТЬ
              Условия оформления рассрочки:
              • Без процентов.
              • Первый взнос только через месяц, сейчас ничего не платите.
              • Возможно только для граждан России.
              • С СНГ и Крымом банк не работает.
              Как оформить рассрочку:
              1. Нажимайте кнопку «оформить рассрочку» при выборе метода оплаты, далее выбирайте необходимый срок (3/6/10 месяцев) и заполняйте анкету до конца.
              2. Ждите звонка от менеджера банка, он согласует дату и время встречи для подписания договора.
              3. Подпишите договор. После этого банк отправит нам сообщение о подписании и вы получите на почту письмо с доступом к программе.
              ДО СТАРТА ПРОГРАММЫ
              ОСТАЛОСЬ
              ДНЕЙ
              ЧАСОВ
              МИНУТ
              СЕКУНД
              Более 10 лет врачебной практики: нефролог, диетолог, терапевт.
              Автор 3 популярных книг: «Здоровое питание в большом городе», «Я не люблю сладкое», «Детское питание в большом городе»
              70 опытных врачей в команде Школы здоровья.
              10 ЛЕТ
              АВТОР КНИГ
              70 ВРАЧЕЙ
              Более 45000 довольных клиентов.
              Более 3 млн подписчиков в Instagram.
              Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания.
              45 000
              3 МЛН ЧИТАТЕЛЕЙ
              2000 ПУБЛИКАЦИЙ
              Мама троих детей.
              МНОГОДЕТНАЯ МАМА
              РЕГИНА ДОКТОР
              Основатель Международной школы здоровья
              Программу ведет
              РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ
              ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ
              ТАК МОЖЕТ ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ И СТАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВЫМ И ЗДОРОВЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?
              147₽ В ДЕНЬ
              для участников тарифа «VIP»
              Участие в курсе стоит
              Эта сумма равна походу в магазин, доставке суши, чтобы поесть на 1 раз, очередной игрушке для детей, которые не знают, куда их деть и забудут о ней через неделю.
              КУРС
              ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!
              ?
              А НА ЧТО ПОТРАТИТЕ ИХ ВЫ?
              «Мы выбираем продукты, которые заставляет нас покупать реклама. Мы забываем про режим питания, потому что бешеный ритм жизни расставляет другие приоритеты.
              И женщине почему-то важнее успеть на совещание или водить ребенка в 33 кружка, чем просто сесть и пообедать.
              Мы эпизодически то худеем, то полнеем. Меняем диеты, утопаем в море информации и мифов про питание, но так и не понимаем сути ни одного процесса.
              Я за осознанность в питании. За понимание, почему нужны завтраки, как составить свой рацион. За чувство, как же прекрасна жизнь без кофеина и сладкого.
              Я благодарю вас за доверие.
              С любовью к вашему здоровью, Регина Доктор»
              ВОПРОС - ОТВЕТ
              Что нужно, чтобы принять участие в программе?
              Выберете тариф, который подходит именно для вас.
              Заполните регистрационную форму.
              Оплатите участие.
              На указанную электронную почту придет доступ в ваш личный кабинет, где будет храниться вся информация по курсу.
              Уроки будут в записи или живые трансляции?
              2 эфира будут проходить вживую, остальные уроки в записи (текст, аудио, видео).
              Не могу присутствовать онлайн на эфире, будет ли запись?
              Да, записи всех эфиров будут храниться в вашем личном кабинете на Геткурс.
              Все уроки я получу сразу после оплаты?
              Нет, уроки будут появляться еженедельно с 28.09 на платформе. После оплаты доступна 0 неделя.
              Сколько длятся уроки?
              В среднем 15-30 минут.
              Что за чат? И кто в нем будет?
              В чате: вы, ваш доктор и куратор
              Что такое карта здоровья? В чем ее преимущество?
              Карта здоровья – это то же самое, что и история болезни, но в электронном формате, информация из неё не пропадёт и не потеряется. Вся информацию по вашему здоровью мы в неё вносим и работаем по ней. При необходимости для доктора на приёме мы можем вам предоставить выписку из вашей карты здоровья.
              Могу ли я проходить программу, если живу в другом городе или стране?
              Да, конечно. У нас международная Школа здоровья, мы работаем и помогаем людям по всему Миру.
              Все наши программы можно проходить онлайн, дистанционно и в полном объеме.
              Оплата прошла успешно, но ссылки на личный кабинет нет, что делать?
              Если вы оплатили, но ссылки на личной кабинет нет в течение 3 часов, то проверьте папки «Спам» и «Промоакции». В случае отсутствия письма +7 937-474-86-97
              РЕГИНА ДОКТОР
              Основатель Международной школы здоровья
              Адрес: 450005, Уфа, ул. Кирова, д. 29.
              E-mail: reginadoctor.info@gmail.com

              График работы телефона / WhatsApp:
              с 07:00 до 19:00 (МСК)

              Made on
              Tilda