Продукты, которые приводят к лишнему весу
Из чего состоит процесс снижения веса и как не навредить себе
Поймете, что не нужно считать калории и бояться съесть лишнее
Что такое инсулинорезистентность и как с ней бороться
Что делать, если есть зависимость от еды
Какие должны быть интервалы между приемами пищи
Рекомендованные материалы для самостоятельного изучения