«ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»
VIP - ПРОГРАММА
Старт: с момента покупки
Автор программы: Регина Доктор


Продолжительность: 8 недель
Формат:
индивидуальный чат с врачом и куратором
3 индивидуальных скайп-урока с врачом
Ежедневное и индивидуальное ведение от врача на протяжении всей программы
Ежедневное общение с вашим куратором в индивидуальном чате
Назначение и обсуждение анализов
Рекомендации по работе с пищевой зависимостью по авторской методике Регины Доктор
Рекомендации по питанию в виде готового рациона
ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ПРОГРАММЕ
КОМУ ПОДОЙДЕТ ПРОГРАММА
МАМАМ

• Как проверить гормональный фон ребенка
• Как помочь дочкам в пубертатный период
• Как помочь подросткам при акне
• Возрастные гормональные особенности детей и как им помочь
• Как создать хороший гормональный фон у ребенка
ЖЕНЩИНАМ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

• Как похудеть, когда диеты не помогают
• Как справиться с зависимостью от еды

• инсулинорезистентность - что это и как выявить
• какие существуют таблетки для снижения веса и как они работают
• как начать питаться вкусно и полноценно и при этом похудеть

БЕРЕМЕННЫМ И ТЕМ, КТО ПЛАНИРУЕТ БЕРЕМЕННОСТЬ

• Почему не получается забеременеть - главная гормональная причина
• Как чувствовать себя лучше во время беременности
• Как справиться с отеками и токсикозом
• Как гормональный дисбаланс влияет на вынашивание ребенка
ВСЕМ
ЖЕНЩИНАМ

• Что делать при нарушении менструального цикла
• Как сдавать и анализировать женские половые гормоны, и что с ними делать
• Как при ПМС чувствовать себя легко, счастливо, контролировать свои эмоции и аппетит, не испытывать болей
• Влияние контрацептивов на организм
• КОК- как выбирать, что проверять
• Как без КОК снизить вес, повысить либидо, очистить кожу от акне
• Как выбрать свой безопасный метод контрацепции
ТЕМ, КТО НАХОДИТСЯ НА ГОРМОНАЛЬНОЙ ТЕРАПИИ

• Как выстроить свой образ жизни, питание без чувства ограничений
• Как разобраться в анализах на гормоны
• Как проверить назначенное вам лечение
• Как корректировать гормональное лечение без развития осложнений
• Что делать тем, кто на гормонах всю жизнь
• Как проверить организм организма на осложнения от гормональной терапии
ЖЕНЩИНАМ В КЛИМАТИЧЕСКИЙ ПЕРИОД И ПРИ МЕНОПАУЗЕ

• Как подготовиться и войти в климакс комфортно
• Как скорректировать резкие скачки веса, настроения, приливов и др.
• Особенности питания в этот период
• Безопасные способы продления молодости
ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ
РОДОВ

• Почему трудно похудеть
• Как и когда лучше начать снижать вес при ГВ
• Как изменить самочувствие без скачков настроения, резких перепадов температуры, излишней потливости
• Как увеличить уровень энергии и восполнить дефицит витаминов

ТЕМ, КОГО БЕСПОКОЯТ ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ И АКНЕ

• Как гормоны влияют на кожу
• Как добиться чистой кожи

• Как отказаться от гормональных препараты при лечении акне
• Узнать рабочие алгоритмы лечения.
ВСЕМ, КТО ИСПЫТЫВАЕТ СТРЕСС, НЕДОСТАТОК СИЛ, БЕССОННИЦУ ИЛИ ПОСТОЯННОЕ БЕСПОКОЙСТВО

• Как избавиться от тревоги
• Как наладить сон
• Как стимулировать выработку гормонов счастья, "успеха" и "влюбленности"
• Как начать жить в потоке и достигать желаемого
О ЧЁМ ЭТА ПРОГРАММА
ПРОГРАММА
ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
0 НЕДЕЛЯ | ПОДГОТОВКА

Содержание:
• С чего начать здоровый образ жизни?
• Как работает организм? Комплексный подход к здоровью.
• Почему не получается?
• Как найти мотивацию?

Бонусы:
• Чек-лист «Акцент на самой главной сфере жизни.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Вы нашли стойкую мотивацию чтобы эффективно проходить программу.
1 НЕДЕЛЯ | Исходный рацион питания. Кабинет здоровья. Неделя ЖКТ-работа с гормонами со стороны печени и кишечника.

Содержание:
• 5 правил для успешного прохождения программы.
• Структура рациона питания.
• Определим вашу группу мотивации для достижения 100 % результата по стэнфордской методике.
• Определим ваш идеальный вес.
• Проверка (чек-ап) организма по всем системам в нашем кабинете здоровья.
• Неделя ЖКТ.
• Инсулинорезистентность: поиск причин и план.

Бонусы:
• Сборник «Персональных рецептов лечебного питания».
• Чек-листы «Стоп-продукты по инсулинорезистентности».
• Тест мотивации.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Вам подобран стартовый, первый исходный рацион.
Вы освоили принципы здорового питания и внесли их в свою жизнь.

2 НЕДЕЛЯ | Профилактика болезни, которая коснется абсолютно всех - саркопения. Выбираем продукты по бренду. День оптимизации. Работаем со стрессом.
Содержание:
• Вводный урок по физической реабилитации - это не просто спорт.
• Тренировка на жиросжигание.
• Оптимизация процесса питания.
• Выбираем качественные продукты.
• Легко проходим этап сопротивления.
• Гормоны стресса. Работа со стрессом.


Бонусы:

• Чек-лист «Удобный список продуктов, по отделам, для похода в магазин».
• Чек-лист «Рекомендации по брендам продуктов с учетом независимых экспертиз».
• Чек-лист «СТРЕСС- памятка, которая пригодится каждому»
• Шкала тревожности - измеряем ваш уровень стресса.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Вы научились выбирать качественные продукты, читать их составы и выбирать подходящие.
Вы заметили, что отечность уходит и окружающие замечают, как вы похорошели
Вы научились управлять стрессом.
Вы разгрузили ЖКТ для правильной работы гормонов.

3 НЕДЕЛЯ | Здоровая щитовидная железа. Чистая кожа. Здоровые волосы.

Содержание:
• Реабилитационный блок «здоровая спина».
• Кардио тренировка – строим коллатеральное кровообращение – подушка безопасности сердечно-сосудистой системы на будущее.
• Здоровая щитовидная железа. Как восполнить дефицит йода.
• Гормональная система и здоровая кожа.
• Выпадение волос и гормоны.

Бонусы:
• «Подушка безопасности сердечно-сосудистой системы на будущее».
• Чек-лист «Гормоны радости».

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Вы определились с состоянием вашей щитовидной железы нужны ли препараты йода.
Вы знаете что нужно именно вам для сияющей кожи и здоровья волос.

4 НЕДЕЛЯ | Мужское и Женское гормональное здоровье.

Содержание:
• Реабилитационный блок «Руки».
• Тренировка «Стройные ноги».
• Гормоны женственности.
• Улучшаем кровоснабжение малого таза, прокачиваем женскую энергию.
• Проверка женской/мужской половой сферы.
• Оценка месячных.
• Гормональное здоровье мужчин. Что нужно для мужских гормонов.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Улучшаем кровоснабжение малого таза.
Прокачиваем женскую энергию.
Повышаем либидо.

5 НЕДЕЛЯ | Учимся НЕ любить сладкое.

Содержание:
• Реабилитация ягодицы, бедра.
• Тренировка на укрепление брюшной стенки.
• Авторская методика по работе с пищевой зависимостью.
• Считаем алкогольную зависимость.
• Дыхательная гимнастика для всех от снижения веса до COVID-19.

Бонусы:
• Тест Фагерстрема.
• Изменение пищевой зависимости по Йельской шкале.
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Разобрались в причинах пищевой зависимости.
Научились не любить сладкое.

6 НЕДЕЛЯ | Отработка пищевой зависимости на практике. Обследование выделительной и половой системы в кабинете здоровья.

Содержание:
• Тренировка Ягодицы.
• Проверка функций почек.
• Горячая практика по зависимости. Анализ своих ситуаций с врачом.
• Сахар. Соль. Жир - ищем, считаем.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
Разобрали свои триггеры, толкающие к перееданию и тяге к сладкому.
Разобрались, что делать чтобы не есть, когда нет голода.
Включили физиологический «детокс».

7 НЕДЕЛЯ | Прорабатываем страх онкологии - онкоскрининг. Алгоритмы действий при COVID-19

Содержание:
• Неврозы. Пути решения
• Расширение рациона и добавляем новые продукты.
• Алгоритмы действий при COVID-19.
• COVID-19 восстановление.
• Онкоскрининг. Что делать, чтобы не пропустить.


Бонусы:
• Методичка «Онкоскрининга».
• Проверка по шкале «FRAX»
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Перестали бояться онкологических заболеваний.
Знаете, как действовать при положительном тесте на COVID-19.
Быстро восстановите организм после COVID-19.
Расширили рацион питания.
Вы улучшили кровоснабжение проблемных мест.

8 НЕДЕЛЯ | Спорт, подходящий именно для вас. Включение «нарядной» еды. Ваша карта здоровья. Здоровый сон.

Содержание:
• Гормональные контрацептивы, стоит ли принимать?
• Питание-как образ жизни.
• Гигиена сна. Гормоны, которые работают во сне.
• Спорт именно для тебя.
• Подробное резюме – Создание вашей карты здоровья – инструкция по вашему организму, составленная на основе проделанной работы на протяжении все программы в индивидуальном ведении с врачом.

Бонусы:
• Видео - урок «Правильный уход за кожей лица».
• Чек-лист «Гигиена сна».
РЕЗУЛЬТАТЫ:
Система питания легко встроилась в ваш образ жизни автоматически.
Спорт приносит вам пользу, удовольствие и не приносит вреда.
Вы получили подробные рекомендации на всю жизнь.
У вас есть собственная карта вашего здоровья.

возможна беспроцентная рассрочка- ознакомьтесь с условиями

48 000₽
Стоимость участия
«ГОРМОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ»
VIP - ПРОГРАММА
45 000₽
Условия оформления рассрочки:
  • Без процентов.
  • Первый взнос только через месяц, сейчас ничего не платите.
  • Возможно только для граждан России.
  • С СНГ и Крымом банк не работает.
Как оформить рассрочку:
  1. Нажимайте кнопку «оформить рассрочку» при выборе метода оплаты, далее выбирайте необходимый срок (3/6 месяцев) и заполняйте анкету до конца.
  2. Ждите звонка от менеджера банка, он согласует дату и время встречи для подписания договора.
  3. Подпишите договор. После этого банк отправит нам сообщение о подписании и вы получите на почту письмо с доступом к программе.
РЕГИНА ДОКТОР
Основатель Международной школы здоровья
АВТОР И СПИКЕР
ИНТЕНСИВА
Более 10 лет врачебной
практики: нефролог, диетолог,
терапевт.
Автор 3 популярных книг: "Здоровое питание в большом
городе", "Я не люблю сладкое", "Детское питание в большом городе".
40 опытных врачей в команде
школы здоровья.
10 ЛЕТ
АВТОР КНИГ
40 ВРАЧЕЙ
Более 31000 довольных пациентов.
Более 2,5 млн подписчиков в Instagram.
Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания.
31000
2,5 МЛН. ЧИТАТЕЛЕЙ
2000 ПУБЛИКАЦИЙ
Мама троих детей.
МНОГОДЕТНАЯ МАМА
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ
ОТЗЫВЫ
ВОПРОС - ОТВЕТ
Сколько длятся уроки?
В среднем 15-30 минут.
Будут ли записи уроков?
Да, конечно, вы сможете посмотреть уроки в удобное для вас время.

В каком виде происходят отчеты?
Вы можете прислать фото или описать словами, как Вам будет удобно. В некоторых случаях доктор может попросить сделать фото.

Что за чат? И кто в нем будет?
В чате: Вы, Ваш доктор, куратор и Регина Доктор.
Что входит в обязанности куратора?
Куратор – это человек со средним медицинским образованием.
Куратор контролирует ход программы, то есть контролирует всю организационную часть программы: напомнит, чтобы Вы прислали рацион, дает комментарии по рациону, если это входит в ее компетенции, если их дать она не может, то передаёт информацию врачу и он уже лично дает свои рекомендации, проверяет, насколько Вы усваиваете учебный материал, проверяет домашние задания, дает обратную связь по ним, задавать вопросы для уточнения анамнеза.
Видео/аудио связь с врачом до или после анализов?
Этот вопрос решает Ваш личный врач, кому-то консультация нужна до анализов, кому-то после, всё индивидуально. Врач согласует с Вами удобное время для звонка. Консультация будет длиться 15-20 минут.
Что делает дежурный врач? В чем отличия от куратора?
Дежурный врач – это врач, который отвечает на все дополнительные вопросы в чате «Библиотека программы».
Как происходит еженедельный обход начмедом и Региной Доктор?
Ваш личный врач приходит на личную встречу с начмедом и Региной и задаёт вопросы по пациенту, просит совета, если нужно. Рассказывает анамнез, мы смотрим чат ведения и приходим к общему выводу. То есть обход начмедом – это консилиум, на котором врачи общими усилиями помогают в ведении конкретного человека.
Что такое CHECK UP организма?
  • На основании анкеты и консультации, врач назначит список анализов и план обследования. Для того чтобы сэкономить Ваши деньги и мы даем не стандартные списки, а сделать только то, что нужно конкретно Вам, ничего лишнего.

  • На основании анализов и различных диагностических инструментов, вопросников, методик и шкал, врач проверяет по всем системам организма и на основании этого плюс анализы, плюс самочувствие и история болезни делает выводы и назначает стратегию по дальнейшему лечению.

  • В конце программы Вам выдадут резюме по дальнейшей диагностике и проверке этой особенности, которая была выявлена. Картина, что сейчас делать и вообще в дальнейшем на всю жизнь.
Что такое карта здоровья? В чем ее преимущество?
Карта здоровья – это то же самое, что и история болезни, но в электронном формате, информация из неё не пропадёт и не потеряется. Вся информацию по Вашему здоровью мы в неё вносим и работаем по ней. При необходимости, для доктора на приёме, мы можем Вам предоставить выписку из Вашей карты здоровья.
Разбирается ли психологическая сторона на программе?
Эмоциональное выгорание и т. д.?
Конечно, врач и медицинская сестра будут постоянно поддерживать Вас на протяжении всей программы, не даст Вам сдаться и всегда подбодрит, и поможет!
Могу ли я проходить программу, если живу в другом городе или стране?
Да, конечно. У нас международная Школа здоровья, мы работаем и помогаем людям по всему Миру.
Все наши программы можно проходить онлайн, дистанционно и в полном объеме.
РЕГИНА ДОКТОР
Основатель Международной школы здоровья
450005, Уфа, ул. Кирова, д. 29.
E-mail:reginadoctor.info@gmail.com

График работы телефона / WhatsApp:
с 07:00 до 19:00 (МСК)
Made on
Tilda