Курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

I am ready for a long road flight for working with a week- or months-long projects.

Участвовать

КАК ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ
ЗАБОТУ О СЕБЕ И СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ, МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ

УЧАСТВОВАТЬ

Автор:

ПРАКТИЧЕСКИЙ КУРС

ЖЕНСКОЕ
ЗДОРОВЬЕ

практикующий врач-терапевт, диетолог, нефролог

Регина Доктор

ПОДРОБНЕЕ

15 дней

12 минут в день

5 аспектов

4 эксперта

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ ЖИЗНЬ ЖЕНЩИНЫ?

Вечные заботы о детях, семье, доме, карьере…

Ставим на 1 место кого угодно, но только не себя.

Мы стараемся успеть всё и еще немного больше

Хотим подработать из декрета с грудничком на руках, забыв о послеродовом восстановлении

Не понимаем, почему после родов нет сил, скачут эмоции и злость

Боимся идти к врачу с надеждой, что всё пройдет само

Каждый день мучаемся от женских проблем, но других ставим выше себя

Отказываем в сексе мужу, потому что никакого удовольствия нет уже давным-давно…

А потом, когда проблема со здоровьем не решается сама, начинается дорогостоящее лечение, операции, долгое и мучительное восстановление…

ТАК МОЖЕТ ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ И СТАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖЕНЩИНОЙ?

ВСПОМНИТЕ О СЕБЕ! ВЫ ЕСТЬ!

Другого шанса прожить эту жизнь у вас не будет.

Вы готовы за 15 дней раскачать свою женскую энергию?

?

А НА ЧТО ПОТРАТИТЕ ИХ ВЫ?

Решить свои деликатные проблемы?

Вернуть яркость сексуальной жизни и почувствовать себя настоящей женщиной?

?

Сколько времени и денег стоят консультации и услуги специалистов для женщин?

Такие услуги слишком узконаправленные. С каждым годом они всё дороже и дают небольшую эффективность.

Как понять, к какому специалисту нужно пойти в первую очередь, ведь даже при избыточном весе у каждого из них своя методика. Какая подойдет вам?

Мы знаем, что для красоты и здоровья женщины необходим комплексный подход.

Я ГОТОВА

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ

Планируете беременность или сейчас в ожидании малыша и хотите сохранить тонус интимных мышц после родов, избежать недержания и знать, как распознать послеродовую депрессию и не допустить наступления последствий.

Столкнулись с женскими проблемами: недержание мочи, опущение матки и влагалища, болезненный секс и боли при менструации и хотите избавиться от них с помощью настоящей медицинской реабилитации с эффективностью в 90%.

Устали от «вечных» запоров, молочницы, циститов и вагинитов, а походы к врачу, десятки бесполезных мазей и анализов стали нормой.

Испытываете стресс от каждого предложения партнера: «А давай займемся любовью?», не испытывая удовольствия и оргазма от процесса.

Живете в «дне сурка», чувствуете упадок сил, гнев, раздражение, не можете контролировать свои эмоции и хотите раскачать свою женскую энергию.

Переживаете за свое самочувствие и внешний вид в климактерическом периоде и при менопаузе и хотите знать, как справиться с приливами, набором веса и скачками настроения.

Постоянно в делах и заботах, забыли о себе,
хотите знать о своем женском здоровье всё, сохранить молодость и красоту как можно дольше, тратя на это всего 12 минут в день.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Работа всего организма

Диагностика и чек-ап

Режим жизни

Женские болезни и проблемы

Здоровье малого таза

Реабилитация женских мышц

Секс, женственность и женская энергия

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА КУРСЕ?

15 дней работы над женским здоровьем по медицинским методикам с доказательной эффективностью в 90%

Подбор индивидуального рациона под вашу цель

9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укрепления мышц тазового дня

7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей

347 рецептов «Кухни мира»

Ежедневное ведение личным врачом в индивидуальном чате

Готовые чек-листы и инструкции

5 обучающих блоков

12 минут в день, которые продлят молодость, сохранят здоровье и разожгут страсть в отношениях

2 вебинара от Регины Доктор и сексолога-уролога

8 готовых рационов

УЧАСТВУЮ

ПРОГРАММА КУРСА

БЛОК 1. Как работает женский организм.

Содержание:

Вебинар «Как работает женский организм»
Чек-лист «Анализируем свои месячные»
Нормализуем менструальный цикл
Чек-лист «Скорая помощь при ПМС»
Пошаговый план на мой идеальный вес (снижение/набор)
ЖКТ для женского здоровья - нормализуем отток желчи и улучшаем функцию печени
Методичка «Климактерический период, как подготовиться и легко пройти»

🧘 Методика «12 минут», начинаем реабилитацию: кегель-комплекс и постоянный контроль мышц пресса, разбираем, смотрим, выполняем

🎦 Вводный видеоурок по курсу от Регины Доктор
🎦 Видеоурок «Питание для женского здоровья»
🎦 Видеоурок от эндокринолога «Настраиваем гормональный баланс»

🍲 5 готовых рационов питания
🍲 Коллекция рецептов «Кухни мира»

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Вы знаете, как работает ваш организм и что нужно для его здоровья.
Вы скорректировали рацион питания с учетом своей цели и поняли, что здоровое питание ― это вкусно.
Вы улучшили самочувствие при ПМС ― ушли боли, слабость, скачки настроения.
Вы поняли, как настроить гормональный баланс организма для женственности, красоты, молодости и здоровья.

БЛОК 2. Диагностика. Проверяем женское здоровье.

Содержание:

Чек-лист «Список анализов с расшифровкой»
Обзор всех анализов у гинеколога с расшифровкой
Чек-лист «Пошаговый план профилактики онкологических заболеваний»
Проверка состояния малого таза не выходя из дом

🧘 Методика «12 минут»: массаж малого таза, хождение на ягодицах

🎦 Видеоурок с маммологом «Проверка молочных желез. Как исследовать грудь и предупредить рак молочной железы»
🎦 Видеоурок «Общий женский чек-ап по всем системам»

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Вы знаете, какие обследования нужно пройти для проверки вашего женского здоровья с учетом возраста.
Вы получили пошаговый план профилактики онкологических заболеваний.
Вы понимаете, что означают результаты ваших анализов и начинаете работу над своим здоровьем.
Вы проверили самодиагностику малого таза и знаете, как улучшить самочувствие.

БЛОК 3. Здоровье малого таза.

Содержание:

Реабилитационная система «12 минут», как избежать опущения внутренних органов, недержания мочи и проблем в сексе
Интимные мышцы и оценка их состояния
Гид по тренажерам для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью
Пошаговый план послеродового восстановления, даже если прошло 5-7-10-20 лет

🧘Методика «12 минут: «уточка», упражнения для таза, «жук»

🎦 Видеоурок «Здоровье малого таза»

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Вы приступили к послеродовому восстановлению и тренировкам мышц тазового дна, и чувствуете эффект от упражнений ― тонус мышц, выросло либидо, отсутствие болей при сексе и т.д.
Вы знаете, как контролировать такие деликатные проблемы, как недержание.
Вы выбрали тренажер для восстановления мышц тазового дна с высокой эффективностью, подходящий именно вам.

БЛОК 4. Женские болезни и проблемы.

Содержание:
Готовые алгоритмы действий самых популярных женских проблемах (информация 2021-2022 гг.):

Анемия
Запоры
Циститы
Молочница
СПКЯ, инсулинорезистентность, акн

🧘Методика 12 минут: упражнение с фитболом, йога на брусьях. Собираем весь комплекс вместе!

🍲 3 готовых рациона питания при заболеваниях

РЕЗУЛЬТАТЫ:

- Вы знаете, что делать при самых популярных женских проблемах и сможете уберечь свое здоровье от неправильного лечения, осложнений и хронической формы заболеваний.

БЛОК 5. Секс, женственность и женская энергия.

Содержание:

Чек-ап сексуальной жизни и нормализация сексуальной функции
Список упражнений, направленных на раскрытие женственности
Чек-лист «Ежедневный уход за собой с минимальными затратами»
Чек-лист «Секс-игрушки безопасные и эффективные»
Вебинар с урологом-сексологом «Гигиена секса»

РЕЗУЛЬТАТЫ:

Вы научились правильной интимной гигиене, которая оберегает ваше женское здоровье от негативных последствий ― воспалений, молочницы, вагинитов, и т.д.
Вы разнообразили свою сексуальную жизнь с партнером безопасно и качественно.
Вы начали чувствовать себя женственно, красиво, желанно и главное ― сексуально.

ТАРИФЫ

Доступ к курсу и материалам 1 месяц

МИНИМАЛЬНЫЙ

Оплата для России

4 обучающих блока

1 вебинар от Регины Доктор и врачей Школы здоровья

9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна

7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы здоровья

347 рецептов «Кухни мира»

8 готовых рационов

Ежедневное ведение личным врачом в индивидуальном чате

Подбор индивидуального рациона под вашу цель

~~10 900 ₽~~

ПРЕМИУМ

Доступ к курсу и материалам 2 месяца

~~14 900 ₽~~

5 обучающих блоков

2 вебинара от Регины Доктор и врачей Школы здоровья

9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна

7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы здоровья

347 рецептов «Кухни мира»

8 готовых рационов

~~Ежедневное ведение личным врачом в индивидуальном чате~~

~~Подбор индивидуального рациона под вашу цель~~

Оплата для России

VIP

Доступ к курсу и материалам 4 месяца

~~19 900 ₽~~

5 обучающих блоков

2 вебинара от Регины Доктор и врачей Школы здоровья

9 упражнений по улучшению кровоснабжения малого таза и укреплению мышц тазового дна

7 видеоуроков от Регины Доктор и врачей Школы здоровья

347 рецептов «Кухни мира»

8 готовых рационов

Ежедневное ведение личным врачом в индивидуальном чате

Подбор индивидуального рациона под вашу цель

8 900 ₽

9 900 ₽

17 900 ₽

Оплата для других стран

Оформить в рассрочку (для жителей РФ)

Оплатить Долями (для жителей РФ)

Оплата для других стран

Оформить в рассрочку (для жителей РФ)

Оплатить Долями (для жителей РФ)

Оформить в рассрочку (для жителей РФ)

Оплата для других стран

ТОП-6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НУЖНО ИДТИ НА КУРС СЕЙЧАС

Вы чувствуете нехватку энергии, возрастные изменения на лице и теле, и не знаете, что с вами происходит, а на комплексные обследования нет сил и денег.

Вы уже столкнулись с женскими заболеваниями и устали от бесконечных походов по больницам и равнодушия врачей.

Внедрять принципы здорового питания сложно, не можете самостоятельно наладить режим дня, и вы не знаете, как это сделать с минимальным стрессом.

Вы стараетесь держать себя в форме, соблюдаете какие-то диеты, делаете косметические процедуры, массажи, но эффекта нет или же он слабый, и вы не понимаете почему.

Вы понимаете, что нельзя вернуть красоту и молодость, не повлияв на общее состояние организма, и вам нужна система и пошаговый план действий для улучшения состояния.

Вы подозреваете у себя страшные заболевания, но обследоваться не решаетесь, запускаете свое здоровье и хотите это исправить.

УЧАСТВУЮ

Более 11 лет врачебной практики: нефролог, диетолог, терапевт.

Автор 3 популярных книг: «Здоровое питание в большом городе»‎, «Я не люблю сладкое»‎, «Детское питание в большом городе»‎

110 опытных врачей в команде Школы Здоровья.

11 ЛЕТ

АВТОР КНИГ

110 ВРАЧЕЙ

Более 70000 довольных клиентов.

Более 3,2 млн подписчиков в Instagram.

Автор более 2000 полезных публикаций на тему здорового образа жизни и здорового питания.

70 000

3,2 МЛН. ЧИТАТЕЛЕЙ

2000 ПУБЛИКАЦИЙ

Мама троих детей.

МНОГОДЕТНАЯ МАМА

РЕГИНА ДОКТОР

Основатель Международной школы здоровья

Автор курса

РЕЗУЛЬТАТЫ НАШИХ ПАЦИЕНТОВ

Инна, 38 лет

ДО: вес 80,2кг, набор веса во время беременности, гипотериоз

ПОСЛЕ: вес 79,1, отсутствие набора веса, улучшение качества кожи, нормализация режима питания и сна

Гульнара, 36 лет

ДО: бесплодие, аутоиммунный тиреоидит, гастрит, гэрб

ПОСЛЕ: наступила беременность в естественном цикле

Екатерина, 34 года

ДО: планирование беременности, нормализация здоровья

ПОСЛЕ: снижение веса на 5 кг, наступила желанная беременность

Ольга, 29 лет

ДО: набор веса за беременность

ПОСЛЕ: минимальный набор веса за программу, течение беременности и родов без осложнений, послеродовое восстановление

Софья, 25 лет

ДО: лишний вес, нарушение менструального цикла

ПОСЛЕ: снижение веса на 17 кг, нормализация гормонального фона и цикла, раскрытие женственности

Алина, 23 года

ДО: лишний вес, кожные высыпания, нарушения цикла

ПОСЛЕ: снижение веса, улучшение состояния кожи, нормализация гормонального фона

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

Я С ВАМИ

ТАК МОЖЕТ ПОРА ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ И СТАТЬ ПО-НАСТОЯЩЕМУ СЧАСТЛИВОЙ И ЗДОРОВОЙ ЖЕНЩИНОЙ?

72 Р В ДЕНЬ

для участников тарифа «Премиум»

Участие в курсе стоит

Эта сумма равна кусочку торта, доставке суши, чтобы поесть на 1 раз, очередной игрушке для детей, которые не знают, куда их деть и забудут о ней через неделю.

КУРС
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ!

?

А НА ЧТО ПОТРАТИТЕ ИХ ВЫ?

«Женское здоровье - это основа хорошего самочувствия, энергии и сил всех женщин. Оно состоит из диагностики своего организма, питания, состояния малого таза, тонуса мышц, баланса гормонов и энергии. Поэтому важно заниматься им в любом возрасте - что в 10 лет, что в 30, что в 60.

Я благодарю вас за доверие.
С любовью к вашему здоровью, Регина Доктор»

ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ

ВОПРОС - ОТВЕТ

Выберете тариф, который подходит именно для вас.
Заполните регистрационную форму.
Оплатите участие.
На указанную электронную почту придет доступ в ваш личный кабинет, где будет храниться вся информация по курсу.

Уроки и эфиры находятся в записи (текст, аудио, видео).

Да, 5 обучающих блоков доступны сразу посте оплаты. Рекомендуем их проходить по очереди. Шаг за шагом, выстраивая систему.

Противопоказаний нет. Мы обязательно будем говорить о том, как правильно питаться и заниматься по упражнениям с учетом особенностей здоровья.

Если вы оплатили, но ссылки на личной кабинет нет, то проверьте папки «Спам» и «Промоакции». В случае отсутствия письма напишите на почту support@reginadoctor.info

РЕГИНА ДОКТОР

Основатель Международной школы здоровья

Адрес: 450006, Уфа, ул. Ленина, д. 75.
E-mail: reginadoctor.info@gmail.com

График работы телефона / WhatsApp:
с 07:00 до 19:00 (МСК)

8 (800) 444-17-55

Содержание

Об авторе
Программа
Тарифы
Вопрос-ответ

Документы